一夫食堂



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一夫 @ 2008-03-11 22:22

 如题,今天把我们家吃的炒蛋拿出来晒晒,其实不知道吃什么的时候,炒蛋是最方便的。炒蛋没什么技术要领,适合初学的人,只要记住以下几个词就行了,那就是:锅热,油热,搅散,八分熟。锅热油热蛋炒出来才会蓬松,出熟,如果不搅散的话靠锅一面的容易糊,要想嫩炒到八分熟就行了,剩下的两分靠余热。还有要注意如果事先把盐放到蛋液里面的话一定要搅拌均匀。
   因为有8个炒蛋,所以题目上加了八个蛋。


一 酸甜虾仁蛋


先把鸡蛋打散,然后把虾仁切成小丁与鸡蛋,葱花,盐搅拌在一起。
锅烧热了下油,油热了下蛋,炒散就行了,盛出来。
锅里少放些水,下番茄酱,白糖,白醋,它们的比例大约是2:1:1,盐少许,小火加热到起泡用勺子搅搅,待粘稠了浇到刚才炒好的鸡蛋上就行了。

二腊肠炒蛋


腊肠切片,鸡蛋打散。
锅里少下些油,先把腊肠用小火炒一炒让它出油,然后把腊肠扒拉到一边,倒入蛋液,炒散,下点盐和胡椒粉,撒点蒜苗什么的就行了,有的腊肠很咸,所以用盐要注意,大家看图就知道了,鸡蛋炒的稍微有点老了。

三 苦瓜炒蛋


苦瓜切片,用开水烫一下捞出,鸡蛋打散。
锅里放油开始炒蛋,蛋液还没凝固的时候下入苦瓜,葱花,撒点盐,白糖,胡椒粉,淋点香油就好了。

四虾米鸡蛋



这个是虾米?
这个就是虾米炒鸡蛋,把虾米泡到蛋液里,放些盐和胡椒粉,稍微泡一会把虾米泡软,然后锅里放油,油热了下蛋液炒熟就行了。

五鸡蛋炒豆腐



锅烧热,放油,油热后下蛋液,蛋液还没凝固的时候下入豆腐,然后用勺子把豆腐都搅碎了,让蛋里有豆腐,让豆腐中有蛋,豆腐炒炒后会出水,然后改成小火像炖菜似的,放点葱花,然后放盐,胡椒粉,偶尔翻几下,稍微多炖一会儿就行了。

六 瓜片炒蛋



先把鸡蛋炒熟盛出。
锅里放油,下葱姜蒜炒香,下黄瓜片炒记下,淋点料酒,如果锅太热的话就少淋点开水进去,放盐,白糖,胡椒粉,把炒好的鸡蛋也放进去,如果水多就少勾点欠,就好了。

七 圆葱香肠蛋



这个跟上边那个一样,先吧圆葱香肠炒几下,最后放入炒好的鸡蛋就行了。

八 五彩蛋


这个更简单,把椒丝,瓜丝,葱丝与蛋液搅拌在一起,放些盐和胡椒粉,炒熟就行了,鸡蛋打的不要太混,蛋清分明一点就够五种颜色了,呵呵。


九 丫头蛋子


曾经的这一天...

最新评论 (点击这里查看更早的所有评论...)


白小菜灰太狼

2008-03-18 17:15 匿名 218.94.*.*

从美食中国看了很多一夫做的菜,不小心就到这来了,嘿
上班有空就蹲这偷学
用心做菜的人就是用心生活的人,积极的生活态度很能感染人呢!
小芙真是健康可爱

来来来,给你盛碗菜,拿个馒头,蹲那边吃边学吧,呵呵


lingling

2008-03-23 13:24 匿名 123.115.*.*

我也是东北人,很喜欢你的菜谱,很好用,好详细,谢谢大师的指点啊



kite

2008-03-25 16:41 匿名 218.3.*.*

一夫的东西虽然简单,但很有看头



桉桉滴老爸爸

2008-03-26 19:10 匿名 59.51.*.*

呵呵
小宝贝贼阔耐



vivi

2008-04-02 04:23 匿名 124.236.*.*

看到这么多的蛋,想起了香芹炒蛋。这是一道对我来说有重要意义的菜,在这里不多说了。真的很好吃。做法跟炒瓜片差不多 呵呵~



新桐

2008-04-22 21:31 匿名 220.173.*.*

还是丫头蛋子好看呐。俺一看到她嘴就往两边咧


2008-05-29 16:01

你老婆孩子好幸福啊,有这么好的一夫,还有一夫做的这么多好菜。

呵呵,不要被网上的我所蒙骗,除了做饭我其他的都懒的去干


一夫之徒

2008-12-27 09:14 匿名 60.214.*.*

家里也就常备个鸡蛋,但总是“西红柿炒鸡蛋”,因为别的菜也炒过鸡蛋,不好吃,看来一夫师傅的讲座,豁然开朗!!原来鸡蛋是这么炒的。。。



柒飯

2009-01-06 15:52 匿名 58.61.*.*

...晚飯。 炒蛋。。。



angellyq

2009-08-18 11:51 匿名 61.163.*.*

看了胖星的博客,找到你了,真的不错!


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